Sauna finlandeza

Sauna uscata traditionala, cu temperaturi de 80-100 de grade si umiditate scazuta, in care se toarna apa pe pietre incinse pentru aburi scurti (loyly). Caldura intensa deschide porii, relaxeaza musculatura si stimuleaza circulatia, fiind urmata ideal de o racire rapida. Sesiunile dureaza 8-15 minute, repetate in cicluri. Accesul intr-un centru spa costa de obicei 40-100 lei pe sesiune.