Se poate face masaj în sarcină?
Da, masajul prenatal este permis și benefic în sarcină, dar trebuie făcut de un terapeut specializat, de obicei după primul trimestru și cu poziționare laterală. Anumite zone și tehnici se evită, iar în sarcinile cu risc e nevoie de avizul medicului.
Masajul prenatal este o practică sigură și relaxantă pentru majoritatea gravidelor, ajutând la ameliorarea durerilor de spate, a tensiunii și a edemelor. Totuși, există precauții importante care trebuie respectate.
De regulă, masajul se efectuează după primul trimestru, când riscurile sunt mai mici, și se folosește o poziționare laterală sau cu suport special, evitând statul pe burtă sau pe spate pentru perioade lungi. Terapeutul evită anumite puncte de presiune și zona abdominală.
Este esențial ca masajul să fie efectuat de un terapeut format în masajul prenatal. În cazul sarcinilor cu risc, al hipertensiunii sau al altor complicații, este obligatoriu acordul medicului ginecolog înainte de orice ședință.