Care e diferența dintre masajul de relaxare și cel terapeutic?
Masajul de relaxare folosește mișcări blânde pentru a reduce stresul și a induce o stare de bine. Masajul terapeutic aplică o presiune mai mare și tehnici specifice pentru a trata contracturi, dureri și probleme musculare concrete.
Cele două tipuri de masaj au scopuri diferite. Masajul de relaxare se concentrează pe starea generală de bine: prin manevre lente și o presiune ușoară spre moderată, reduce tensiunea, calmează sistemul nervos și ajută la deconectare.
Masajul terapeutic (sau de recuperare) are un obiectiv medical sau funcțional. Terapeutul lucrează în profunzime pe zonele cu probleme, folosind tehnici precum presopunctura, masajul țesutului profund sau eliberarea miofascială, pentru a trata contracturi, dureri de spate sau tensiuni cronice.
Masajul terapeutic poate fi uneori inconfortabil în timpul ședinței, dar aduce ameliorare ulterioară. Alegerea depinde de ce îți dorești: relaxare sau rezolvarea unei probleme musculare specifice.